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martes, 27 de noviembre de 2012

La meditación como remedio contra el mal aprendizaje

Artículo del diario LE MONDE sobre el nuevo libro de la psicóloga y pedagoga francesa Jeanne-Siaud Facchin, que preconiza que la meditación se convierta en obligatoria en las aulas. Dice: “es una educación de tipo preventivo, que no requiere ningún medio ni mensaje adicional, y que permitiría acabar con algunos problemas escolares”.

Jeanne Siaud-Facchin (Foto: Le Monde)
(Artículo traducido del francés)

Su nombre es Jeanne-Siaud Facchin y, a su manera desafía, al nuevo ministro de Educación [francés]. Lo que pide no tiene coste alguno. Solamente querría que la mediación se convirtiera en obligatoria en las aulas.

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domingo, 11 de noviembre de 2012

Zen para estudiantes de secundaria: "Observa la ansiedad. Observa tus miedos”

El Brooklyn Zen Center y el Brooklyn College Community Partnership, impulsan el Proyecto Juventud Despierta, sesiones de meditación semanales para estudiantes de secundaria con objetivo de ayudarles a gestionar los desafíos en una ciudad de por sí difícil como Nueva York.

Alumnos de secundaria meditando en el Brooklyn Zen Center una 
reciente tarde, bajo la miradadel director del centro, 
Greg Snyder (con camiseta gris). 
Foto: Marilynn K. Yee/The New York Times
Greg Snyder es un monje budista Zen que dirige el Brooklyn Zen Center, un loft con paredes blancas inmaculadas y vigas de madera situado en un pequeño edificio industrial cerca del canal Gowanus. El centro colabora con Brooklyn College Community Partnership, una organización educativa sin fines de lucro, en el impulso del Proyecto Juventud Despierta [Awake Youth Project], que incluye talleres semanales en cinco escuelas de secundarias públicas y sesiones dirigidas a adolescentes. No es el único programa del Centro Zen, no obstante.

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jueves, 25 de octubre de 2012

Una cuarta parte de empleados de Bankia habrían ido al médico por ansiedad o depresión, ¿qué puede hacer la meditación?


Una encuesta de salud realizada por Comisiones Obreras sobre un total de 2.868 cuestionarios cumplimentados por empleados de Bankia, denota graves alteraciones que afectan ala vida laboral y privada de dichas personas: uno de cada cinco empleados de Bankia toma ansiolíticos y sufre depresión o ansiedad 

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domingo, 21 de octubre de 2012

La importancia de la Meditación en el ámbito sanitario

El Instituto Universitario de Investigación en Atención Primaria (IDIAP Jordi Gol) estudia la efectividad de un programa educativo basado en la Meditación o práctica de la conciencia plena (Mindfulness) para reducir el estrés de tipo burnout y mejorar la empatía en profesionales de la Atención Primaria.

Un programa de entrenamiento en Meditación reduce el estrés de los profesionales sanitarios de la atención primaria


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domingo, 14 de octubre de 2012

Meditación para potenciar el cerebro

Foto: Mireia Rodriguez 

¿A quién no le gustaría trabajar en una empresa como Google? En sus oficinas centrales, ubicadas en California, disponen de restaurantes, cafeterías, gimnasios, piscinas, salas de relax y masajes; pistas de tenis y de voleibol. Incluso hay salas para jugar a la consola, hacer puzles o construir un lego. La idea es que los geek encargados de seguir haciendo que Google continúe al frente de la innovación tecnológica en la red puedan tomarse una pausa cuando estén cansados o agobiados y despejarse. Así, seguro que luego rinden más y son mucho más eficientes y creativos.

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viernes, 28 de septiembre de 2012

Meditación en la empresa, plantar cara a la crisis

Hay esperanza. Hay una salida, y no es la del rescate financiero, y se encuentra en nosotros mismos a través de la Meditación. La crisis es sufrimiento, y el sufrimiento se genera en nuestras mentes más allá de las causas objetivas que lo puedan provocar. Y aún al sufrimiento se le añade más sufrimiento por pensar cómo sufrimos. Sólo hay que tener la voluntad de querer cambiar nuestras mentes para liberarnos del sufrimiento que nos inmoviliza, y para establecer nuevas pautas de comportamiento más justas.

De nada servirá salir de ésta volviéndonos a comportar igual que lo hemos venido haciendo hasta el momento. Hay que ir al fondo de lo que han sido las razones de índole social y económica que nos has llevado hasta aquí. Hablamos de cómo entre todos hemos permitido que esto sucediera. De como el trabajo honrado, el esfuerzo, la creatividad o la productividad han caído en el menosprecio y como en su lugar se han erigido la vida fácil, la especulación o las corruptelas. Es evidente que en todo ello, tanto la persona como la empresa adquieren una relevancia fundamental.

Dónde está el “beneficio”

Hay que ir a nuestro interior. A nuestras mentes. Hay que hablar de lo espiritual, aunque nos parezca que querer casar el mundo de la Empresa con el de la espiritualidad puede parecer querer mezclar agua con aceite. La meditación es un proceso del espíritu, de la mente. La empresa es el mundo de lo material, de lo tangible, del negocio y su beneficio.


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